UNA VOLTA CONSAPEVOLI DEL PROPRIO CORPO, DELLE  PROPRIE EMOZIONI E CAPACI DI GESTIRE GLI ISTINTI,  IN QUESTO SECONDO STEP CI CONCENTREREMO SEMPRE  SULLA PERSONA, MA ORIENTANDOLA SU ATTIVITA' CHE HANNO LO SCOPO DI ACCOGLIERE AL MEGLIO IL TEAM ATTRAVERSO UNA CRESCITA PERSONALE

L'AUTODIALOGO

CONSAPEVOLEZZA

CONOSCERE SE STESSI

CRESCITA PERSONALE

1 La fondamentale importanza dell'autodialogo

Ci parliamo tutto il tempo. Tutto il nostro sistema ascolta le parole che ci diciamo, che ce ne rendiamo conto oppure no. Prenderne consapevolezza e controllo e’ una chiave fondamentale al benessere personale a tutto tondo. Faremo esempi, esercizi ed esperienza di come la cura del proprio autodialogo po’ modificare anche le relazioni con gli altri e con il contesto.

2 La chiave che apre ogni porta: la consapevolezza

Essere consapevoli significa liberarsi da automatismi disfunzionali e potenziare quelli funzionali, aumentare di intensità e volume le proprie esperienze quotidiane, evolvere. Partendo da contributi didattici, passeremo a esempi concreti e a esercitazioni pratiche con l’obiettivo di rendere immediatamente autonomi i partecipanti nel migliorare le proprie capacita’ ad essere consapevoli

3 Conoscere se stessi

Faremo degli esercizi semplici e intensi allo stesso tempo, per approfondire la conoscenza di se stessi. Ciascuno di noi e’ la persona piu importante della propria vita: cio’ nonostante facciamo fatica a capirci, a vederci, a rispettare le nostre esigenze e a prendere decisioni che sentiamo davvero giuste. Questo modulo offre spunti e strumenti di evoluzione personale che portano benefici in tutti i campi della propria vita.